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Ein Mann im Büro am Rande des Nervenzusammenbruchs

In einem anschaulichen Beispiel ist leicht erklärt, wie ganzheitliche Körperarbeit wirken kann. In dem Video (Dauer 2:33min) sehen Sie einen Mann, der im Büro nahe an einem Nervenzusammenbruch ist. Stress, Hektik und ein heilloses Durcheinander auf seinem Schreibtisch - und dann auch noch störende Telefonate. Dass es dem Mann nicht gut geht, ist kaum zu übersehen.
In seiner Verzweiflung beschließt er, zu einer Praktikerin der Grinberg Methode zu gehen. Die Praktikerin will wissen, wie es ihm in der Situation im Büro geht: welche Bereiche im Körper angespannt sind, wie er sich fühlt und was er in solchen Momenten denkt. Sie macht ihm bewusst, welche Anspannung er im Oberkörper macht und wie sehr ihn das stresst. Sie lässt ihn die Anspannung intensivieren (damit es noch deutlicher für ihn wird) und dann wieder komplett lösen.

Im nächsten Schritt bringt sie ihm bei, die Anspannungen zu lösen und frei zu atmen, auch wenn er unter Druck steht. Das Lernen geschieht dabei hauptsächlich durch Berührung und ergänzend durch die Worte der Praktikerin. Sie arbeitet mit ihren Händen hauptsächlich in dem Bereich am Körper, in dem der Mann die meiste Anspannung bemerkt. Sein Bewusstsein auf die Atmung spielt hier eine wichtige Rolle.

Als der Mann in der Sitzung wieder seine gewohnte Stress-Körperhaltung annimmt, macht sie ihn wieder darauf aufmerksam und lässt ihn die Anspannung wieder lösen. Sie zeigt ihm auch, wie voll er wieder atmen kann. Wie Sie sehen, arbeitet die Grinberg Methode hauptsächlich mit dem Körper. Es ist Lernen durch Berührung und gibt Ihnen die Möglichkeit, Ihre Gesundheit und Ihr Leben selbst in die Hand zu nehmen.

Am Ende des Films sehen Sie, dass der Mann seinen Schreibtisch aufgeräumt hat. Wo vorher Chaos geherrscht hat - was ja einen Teil des Stresses hervorgerufen hat - herrscht nun Ordnung. Er freut sich über Anrufe und es geht ihm sichtlich besser - ohne dass er jetzt einen anderen Job hat.

Grundsätzlich wollen wir in der ganzheitlichen Körperarbeit mit der Grinberg Methode die Umgebung nicht ändern. Uns geht es darum, mit Ihnen einen anderen Umgang in bestimmten Situationen zu finden. So können Sie entspannter sein auch wenn Sie in einer Umgebung sind, die von Druck, Stress und Hektik geprägt ist.

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